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小孩可以吃生花生吗?多吃好吗?

时间:2013-05-11 22:03 点击:
吃生花生是有好处的,首先,花生的丰富营养及钙质,给人体有很大的帮助。但是,事物是由多方面的因素制约的,吃的上瘾或吃得过量,肯定没有好处。 可以适量吃,每天25粒花生为宜 。生花生养胃;熟花生上火。但是都能补血加养颜,可以使脸色红润,成人孩子都

      吃生花生是有好处的,首先,花生的丰富营养及钙质,给人体有很大的帮助。但是,事物是由多方面的因素制约的,吃的上瘾或吃得过量,肯定没有好处。可以适量吃,每天25粒花生为宜。生花生养胃;熟花生上火。但是都能补血加养颜,可以使脸色红润,成人孩子都可以吃,但小孩不要多吃,更不能生吃!因为生花生含有一种叫黄曲霉的东西,这东西在人体内沉积,还可进入DNA,可能遗传。


     一是、肠胃受不了,容易消化不良。同时,营养需要均衡,不能逮住某样好吃的猛吃。


     二是、必须具体情况具体分析。比如你的血小板减少,皮肤容易碰得青一块紫一块的。适量多吃一点花生紫皮,肯定有好处。但是,高血压者不宜吃生花生米.花生米属坚果类,他有补肾补脑的作用,是一种营养价值很高的食物,高血压者吃花生米一定除了外衣来吃,因为外衣会使血液粘稠,加重心脏的负担,并会发生梗阻的现象,


     小孩可以吃,但一定要控制量,小孩肠胃受不了,容易造成消化不良。



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综上所示,小编在这里提醒大家,花生虽好吃,但给孩子吃一定要适量哦。


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