当前位置: 干果网主页 > 干果食用禁忌 > 莲子心能吃吗

莲子心能吃吗

时间:2021-5-29 15:06 点击:134次
莲子心能吃。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽。虽然莲子心吃起来感到很苦,可是莲子心却可以有许多的功效,莲子心的食用方法有多种,既能煲汤饮用,也能泡茶喝,还可以煮粥食用。
  莲子心能吃。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽。虽然莲子心吃起来感到很苦,可是莲子心却可以有许多的功效,莲子心的食用方法有多种,既能煲汤饮用,也能泡茶喝,还可以煮粥食用。

  莲子心的吃法包括有:

  1、莲子心煲汤:莲子心可以和中药材如百合、麦冬、茯苓等熬汤饮用。或者直接和丝瓜一同熬汤,具有养心安神、补肾固精、抗骨质疏松之功效,适于骨质疏松等症患者食用。

  2、莲子心泡茶:一般以开水冲泡为主,由于味苦用量少许,以2-5g为佳,当然可以适当放少量的冰糖,让莲子心茶能略带回甘。民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。

  3、莲子心煲粥:煮粥时放入几粒莲心,早、晚餐时喝,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。夏天里,莲心粥淡绿的色彩加上淡淡的莲香让人倍感清爽惬意。
------分隔线----------------------------
热门干果推荐
推荐内容

Archiver|手机版|干果网 ( 冀ICP备09032767号-9 )  

GMT+8, 2021-9-24 08:41 , Processed in 0.104742 second(s), 22 queries .

Powered by 干果网 X3.1

© 2011-2014 http://www.ganguo123.com