设为首页收藏本站
开启辅助访问
干果网主页干果选购常识干果营养价值干果食用禁忌营养健康干果互动平台
当前位置: 干果网主页 > 干果食用禁忌 > 吃黄皮可以减肥吗

吃黄皮可以减肥吗

时间:2021-5-23 14:55 点击:353次
黄皮果，是甘酸温的药物，可以促进消食化痰理气功效，用于食积不化、胸膈满痛、痰饮咳喘等症，减肥的作用不是很大。如果想减肥建议主要通过增加锻炼合理调节饮食同时注意在做米饭时加用豆类
　　有些人比较喜欢吃黄皮，因为觉得吃黄皮可以减肥，但是吃黄皮真的可以减肥吗？

　　黄皮果，是甘酸温的药物，可以促进消食化痰理气功效，用于食积不化、胸膈满痛、痰饮咳喘等症，减肥的作用不是很大。如果想减肥建议主要通过增加锻炼合理调节饮食同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物其既可以延缓碳水化合物的消化速度减少热量的摄入又可以提高饱腹感。

　　尽管吃黄皮不会导致长胖，但是还是有人出现吃了黄皮后有肥胖的迹象，黄皮果中糖分含量还是比较高的，如果大量食用或是在睡前吃的话，会导致糖分堆积在体内转化为脂肪。
收藏 邀请
------分隔线----------------------------
相关阅读
热门干果推荐
推荐内容
热点内容
干果网 版权所有 冀ICP备09032767号-13 | 合作联系QQ：835954946
Copyright © 2012-2020 www.ganguo123.com, All rights reserved.

Archiver|手机版|干果网 ( 冀ICP备09032767号-9 )  

GMT+8, 2022-1-20 04:31 , Processed in 0.147542 second(s), 40 queries .

Powered by 干果网 X3.1

© 2011-2014 http://www.ganguo123.com