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血桃的营养价值与作用_血桃对身体的益处详解!

时间:2015-3-28 16:01 点击:2263次
血桃虽然好吃,但是不可贪吃哦。李时珍曾说过:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”常言到“桃养人”是指桃子的摄入量要适度,要恰到好处,这样才 能够发挥血桃的营养价值,但是新鲜的血桃不宜贮藏哦。



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     营养健康 | 血桃的营养价值与作用

      美容养颜
     血桃具有天然有效的美白作用,因此深得女性朋友的欢心,其含有丰富的果胶和铁质能够有效清除体内的废物,可补血健脾,增添红润脸色,所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材之一。

     血桃的营养价值高,经常吃血桃能够使肌肤变得细腻洁白,脸颊红润,犹如擦了天然有效的润肤霜哦。爱美的你,你是否感到心动了呢?每年趁着血桃新鲜上市的季节,MM们赶快行动起来吧,为自己的肌肤肤增加营养吧!



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      补铁、助消化
     根据现代医学研究表明,血桃中铁含量非常丰富,对小儿和妇女的缺铁性贫血具有辅助治疗的作用。由于血桃中的钾离子含量大于钠,在100克新鲜的桃子中,含钾量为202毫克,其含钠仅违反1毫克。这对于水肿患者来说,适当的吃些血桃是有利于利尿消肿的。

     血桃中还含较多的有机酸和纤维素,能够有效促进消化液的分泌,可增加胃肠蠕动,进而增加食欲哦,还有助于肠胃的消化。所以,对于贫血患者、浮肿患者,以及消化能力较弱的人,可适当的吃些桃子。



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     营养健康 | 血桃的营养价值及禁忌

     血桃虽然好吃,但是不可贪吃哦。李时珍曾说过:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”常言到“桃养人”是指桃子的摄入量要适度,要恰到好处,这样才 能够发挥血桃的营养价值,但是新鲜的血桃不宜贮藏哦。一次悉性吃太多的桃子很容易上火,凡是内热偏盛、容易生疮疖的人更是不宜多吃桃子。但是,吃血桃果脯 就没有这个弊端哦。

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