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碧根果的营养价值和种类

时间:2014-3-7 11:28 点击:7342次
碧根果的主要产地在澳洲,在我国的新疆也有碧根果的产量。碧根果是山核桃的一种,既有核桃的营养价值,但是在营养成分以及含量方面也有所不同。碧根果的营养成分含量多达几十种,其中富含多种优质的氨基酸,不饱和脂 ...
  现在人们越来越重视健康养生了,坚果成为人们喜爱的一种健康养生的食品。坚果的种类很多,营养价值也各有不同。碧根果就是众多的坚果中的一种,那么,碧根果好吃吗?碧根果为什么受人们的欢迎呢?什么样的碧根果好吃呢?我们一起来看下下面的介绍吧。

碧根果

  一、碧根果的营养

  碧根果的主要产地在澳洲,在我国的新疆也有碧根果的产量。碧根果是山核桃的一种,既有核桃的营养价值,但是在营养成分以及含量方面也有所不同。碧根果的营养成分含量多达几十种,其中富含多种优质的氨基酸,不饱和脂肪酸的含量也很高。维生素的种类也很多。因此,碧根果是一种营养价值极高,而且非常好吃的一种坚果。

  二、哪种碧根果好吃

  碧根果的种类也非常多,单从产地上来说,就有产自澳洲的坚果和国内新疆等地区的坚果。坚果从形状大小上也有所不同,一般分为大粒、小粒,尖头和圆头两种。那么,哪种类型的碧根果最好吃呢?一般来说,大粒尖头的碧根果是最好的,在市场上也是价格最贵的,而其他形状的碧根果相对来说价格相对便宜。所以说,大家在挑选碧根果的时候,一定要选择大粒尖头的,这样的碧根果不仅口感好,而且营养价值丰富,容易剥开。

  碧根果好吃吗?答案自然是肯定的了。尤其是随着人们对健康养生的逐渐关注,坚果的营养价值逐渐受到了人们的重视,碧根果作为一种营养价值非常高的坚果,口感上是非常好吃的,而且营养价值和功效非常高,对人体健康大有益处。
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