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孕妇可以吃夏威夷果吗?

时间:2014-3-4 21:50 点击:2281次
夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果,夏威夷果含油量高达60~80%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸,有干果皇后的美味食品! 果仁营养丰富,其外果皮青绿色,内果皮坚硬,呈褐色,单果重1516克,含油 ...

     夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果,夏威夷果含油量高达60~80%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸,有“干果皇后”的美味食品! 果仁营养丰富,其外果皮青绿色,内果皮坚硬,呈褐色,单果重15—16克,含油量70%左右,蛋白质9%,含有人体必需的8种氨基酸,还富含矿物质和维生素。

 

     夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口,其果仁大,颗粒饱满细腻,有独特的奶油香味,是世界上品质最佳的食用用果,有“干果皇后”,“世界坚果之王”之美称,风味和口感都远比腰果好。夏威夷果它除了制作干果外,还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。

 

      这么营养丰富的夏威夷果,孕妇是可以吃的,但是最好要适量,坚果的油性很大,不要吃太多。 每天少吃几个对胎儿发育有好处。 开法首选是台虎钳,不过一般家里不会有这个。 建议不要用门轴,容易弄坏门,可以选用那种夹核桃器试试看。
 

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